Nordijsko hodanje

mojzagreb.info
 

Zagreb

 
Portal Zagreb Zagreb
Osvježeno
22:59
Stu
2019
19

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Obavijesti › Nordijsko hodanje

Zagreb SIGMA PLUS
Zagreb Čitajte Pelikana
DICK Profesionalni kuhinjski noževi
 
 
Najnoviji videi
 
Zagreb Emeli Sandé - Read All About It Emeli Sandé - Read…
Recepti
Pizza iz tave - Zagreb, mojzagreb.info Pizza iz tave
Postoje brojne izvedenice…
Šalša s mljevenim mesom - Zagreb, mojzagreb.info Šalša s mljevenim mesom
U ovoj eri pretilosti,…
Šarena pita s šunkom i salata - Zagreb, mojzagreb.info Šarena pita s šunkom…
Lagani ljetni obrok,…
UŠTIPCI - hercegovački, sinjski ili lički… - Zagreb, mojzagreb.info UŠTIPCI - hercegovački,…
Voda + brašno i sol…
Igre, igrice
Gormiti: Blazing Ball
Pucačina u gormiti stilu
Čovječe ne ljuti se
Igrate protiv računala…
Kako se riješiti bivšeg ili bivše? Ljubavi? - Zagreb, mojzagreb.info Kako se riješiti bivšeg…
Igra za jednog ili jednu,…
Lupi guzu - igra za odrasle - Zagreb, mojzagreb.info Lupi guzu - igra za odrasle
Nježno ili, uglavom,…
Povezani članci
Zadnje vijesti
28
 
08.2019

Nordijsko hodanje

uskoro u Samoboru 1. festival Nordijskog hodanja!
Nordijsko hodanje1. festival nordijskog hodanja u samoboru 1
 

1. Festival nordijskog hodanja i pješačenja u Samoboru "U susret zdravlju" održati će se 14. rujna, 2019.godine.

Festival organizira DŠR „Šport za sve“ Samobor uz potporu Samoborskog športskog saveza, Turističke zajednice Grada Samobora, Gradskog društva Crvenog križa Samobor te Hrvatskog saveza nordijskog hodanja.

Prijave sudionika počinju od 9.00 i traju do 10.00 sati. Sudionici festivala mogu birati između tri staze različite duljine i težine. Svaka od staza imat će svojeg voditelja nordijskog hodanja od starta do cilja.

Po završetku hodanja za sve sudionike bit će organiziran ručak.

Kategorije sudionika: predškolska, školska i srednja dob, umirovljenici, osobe s teškoćama u razvoju.

Discipline: nordijsko hodanje i hodanje – pješačenje (štapovi za nordijsko hodanje nisu obvezni).

Kotizacija: 20 kn, obavezna za sve sudionike (uključuje okrjepu, osvježavajuće piće, sanitet te voditelje staza).

Prijavu sudjelovanja i uplatu kotizacije potrebno je izvršiti do 10. rujna 2019. na račun DŠR „Šport za sve“ Samobor, RBA IBAN HR03 2484 0081 1024 73583.

Za sve sudionike osigurano je besplatno parkiranje kod Centra za mlade Bunker (Ul. S. Dabčević Kučar 8), Samobor. Informacije i prijave na: Ljiljana Šurbek Bošnjak, +385 98 622 421 ili na dsrsamobor@gmail.com

Veselimo se Vašem dolasku i nadamo se ćete uživati u ljepotama Samoborskog kraja!

Nordijsko hodanje podrazumijeva hodanje po ravnom ili brdovitom terenu uz posebnu tehniku kretanja te korištenje u tu svrhu konstruiranih štapova. Nastalo je u Finskoj kao zamjena za skijaško trčanje.

Kretanje primjenom tehnike nordijskog hodanja smanjuje mišićnu napetost u vratu i ramenom pojasu, povećava gibljivost kralježnice i gornjeg dijela trupa, jača muskulaturu podlaktice, ramenog pojasa, kao i trbušnu, grudnu i leđnu muskulaturu, jača skočne i koljenske zglobove, smanjuje opterećenje koljenskog zgloba kod osoba s prekomjernom težinom, pri čemu se uporabom štapova povećava sigurnost kretanja na skliskom i neravnom terenu te se povećava potrošnja kalorija za približno 20 % u odnosu na običan hod.

Administrator: kolovrat.petar@gmail.commojzagreb.info
  • Zagreb 1. festival nordijskog hodanja u samoboru foto promo
  • Zagreb 1. festival nordijskog hodanja u samoboru 1

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Obavijesti › Nordijsko hodanje