SET VJEŽBI U PARU

mojzagreb.info
 

Zagreb

 
Portal Zagreb Zagreb
Osvježeno
18:59
Srp
2019
21

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Sport › SET VJEŽBI U PARU

Zagreb SIGMA PLUS
Zagreb Čitajte Pelikana
DICK Profesionalni kuhinjski noževi
 
 
Najnoviji videi
 
Zagreb Emeli Sandé - Read All About It Emeli Sandé - Read…
Recepti
Pizza iz tave - Zagreb, mojzagreb.info Pizza iz tave
Postoje brojne izvedenice…
Šalša s mljevenim mesom - Zagreb, mojzagreb.info Šalša s mljevenim mesom
U ovoj eri pretilosti,…
Šarena pita s šunkom i salata - Zagreb, mojzagreb.info Šarena pita s šunkom…
Lagani ljetni obrok,…
UŠTIPCI - hercegovački, sinjski ili lički… - Zagreb, mojzagreb.info UŠTIPCI - hercegovački,…
Voda + brašno i sol…
Igre, igrice
Gormiti: Blazing Ball
Pucačina u gormiti stilu
Čovječe ne ljuti se
Igrate protiv računala…
Kako se riješiti bivšeg ili bivše? Ljubavi? - Zagreb, mojzagreb.info Kako se riješiti bivšeg…
Igra za jednog ili jednu,…
Lupi guzu - igra za odrasle - Zagreb, mojzagreb.info Lupi guzu - igra za odrasle
Nježno ili, uglavom,…
Povezani članci
Zadnje vijesti
11
 
01.2019

SET VJEŽBI U PARU

RAZMISLITE DOBRO OVAJ MJESEC O VLASTITOM ZDRAVLJU I KRENITE U AKCIJU AKTIVNA HRVATSKA NAJAVLJUJE PRVI TRENING U NOVOJ GRADIŠCI
SET VJEŽBI U PARUCucanj s rukama ispred tijela 1
 

RAZMISLITE DOBRO OVAJ MJESEC O VLASTITOM ZDRAVLJU I KRENITE U AKCIJU

AKTIVNA HRVATSKA PREDLAŽE SET VJEŽBI U PARU I NAJAVLJUJE PRVI TRENING U NOVOJ GRADIŠCI

Siječanj je doba godine kada često zazivamo pomoć naših trenera. Iako je hladno i sve nam govori da bismo trebali ostati u krevetu, ovaj mjesec može biti prekretnica. Mnogi od nas se osjećaju depresivno s obzirom na velika slavlja i poplavu emocijama koje smo dijelili krajem prosinca. Upravo će nam i trening od 20 minuta dnevno pomoći da naše tijelo i um budu bolji, produktivniji i zdraviji. Sportsko – edukativni projekt Aktivna Hrvatska preporuča vježbe u paru za siječanj te najavljuje prvi zajednički trening u Novoj Gradišci u subotu, 19. siječnja u 12 sati.

„Redovita tjelovježba može pomoći u prevenciji moždanog udara, nekih vrsta raka, depresije, bolesti srca i demencije, smanjujući rizik za najmanje 30%. Uz redovito vježbanje, rizik od raka crijeva opada za 45%, a osteoartritisa, visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2 za nevjerojatnih 50%“ - podaci su ovo britanske Academy of Medical Royal Colleges iz 2015. godine iz studije Vježba – Čudotvorni lijek.

Aktivna Hrvatska zajedno s partnerima nastavlja s edukacijama i treninzima u 2019. godini diljem Hrvatske. Najčešće zdrave navike tijekom zime gubimo i onda iznova kreću „pripreme za naredno ljeto“. Ovakvo poimanje, naprosto kampanjsko shvaćanje tjelesne aktivnosti nije dobro, jer samo kontinuiranom i svakodnevnom tjelesnom aktivnosti možemo imati benefite na zdravstveni i lokomotorni sustav. Definitivno, dobri treninzi mogu se napraviti i kod kuće u vašoj dnevnoj sobi za što samo treba dobra volja i onaj najteži prvi korak.

Aktivna Hrvatska se održava pod pokroviteljstvom Predsjednice RH Kolinde Grabar-Kitarović. Partneri projekta i u novoj sezoni su Kineziološki fakultet iz Zagreba, Hrvatska liječnička komora – koja savjetuje i mjeri indeks tjelesne mase, Biotrening – koji će provoditi besplatnu dijagnostiku te Definicija Hrane koja će provoditi nutricionistička savjetovanja. U 2019. trud vježbača prepoznat će i partneri NIVEA, Mivela voda s kojom možete sve, Merkur osiguranje, Decathlon, Tosama, Kotanyi, te poliklinika Vaš Pregled. Oni će osigurati sve što je potrebno za ugodno vježbanje te njegu i oporavak nakon treninga.

Pogledajte i isprobajte vježbe koje predstavljaju vaterpolist Mladosti Franko Lazić i trenerica Aktivne Hrvatske Lukrecija Dragić. Donosimo vam jednostavni trening kojim možemo pozitivno utjecati na povećanje mišićne mase ali i smanjenje potkožnog masnog tkiva.

Prijavite se za treninge diljem Hrvatske na 

www.aktivnahrvatska.hr

Administrator: kolovrat.petar@gmail.commojzagreb.info
  • Zagreb Cucanj s rukama ispred tijela 1
  • Zagreb Cucnj s rukama ispred tijela 2
  • Zagreb Fpd 4102
  • Zagreb Fpd 4105
  • Zagreb Fpd 4107
  • Zagreb Franko lazic 1
  • Zagreb Franko lazic 2
  • Zagreb Lukrecija dragic
  • Zagreb Niski skip u mjestu 1
  • Zagreb Niski skip u mjestu 2
  • Zagreb Renata sopek i ivan antunovic
  • Zagreb Skokovi s uzrucenjem 1
  • Zagreb Skokovi s uzrucenjem 2
  • Zagreb Skokovi u poziciji iskoraka 1
  • Zagreb Skokovi u poziciji iskoraka 2
  • Zagreb Sunoni skokovi 1
  • Zagreb Sunozni preskoci vijace
  • Zagreb Sunozni skokovi 2
Vijest se nalazi u:

 

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Sport › SET VJEŽBI U PARU