Zašto spavamo

mojzagreb.info
 

Zagreb

 
Portal Zagreb Zagreb
Osvježeno
11:59
Kol
2020
14

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Obavijesti › Zašto spavamo

Zagreb Srednja Europa za mlade
Zagreb Srednja Europa
Zagreb Čitajte Pelikana
DICK Profesionalni kuhinjski noževi
 
 
Najnoviji videi
 
Zagreb Emeli Sandé - Read All About It Emeli Sandé - Read…
Recepti
Rapska torta - kolač građana Raba - Zagreb, mojzagreb.info Rapska torta - kolač…
Rapska torta je nekad…
Pizza iz tave - Zagreb, mojzagreb.info Pizza iz tave
Postoje brojne izvedenice…
Šalša s mljevenim mesom - Zagreb, mojzagreb.info Šalša s mljevenim mesom
U ovoj eri pretilosti,…
Šarena pita s šunkom i salata - Zagreb, mojzagreb.info Šarena pita s šunkom…
Lagani ljetni obrok,…
Igre, igrice
Gormiti: Blazing Ball
Pucačina u gormiti stilu
Čovječe ne ljuti se
Igrate protiv računala…
Kako se riješiti bivšeg ili bivše? Ljubavi? - Zagreb, mojzagreb.info Kako se riješiti bivšeg…
Igra za jednog ili jednu,…
Lupi guzu - igra za odrasle - Zagreb, mojzagreb.info Lupi guzu - igra za odrasle
Nježno ili, uglavom,…
Povezani članci
Zadnje vijesti
04
 
05.2019

Zašto spavamo

stigao je svjetski hit , autora Dr. sc. Matthew Walkera
Zašto spavamoZasto spavamo foto promo planetopija
 

Međunarodni hit i bestseler New York Times-a

Dr. sc. Matthew Walker

ZAŠTO SPAVAMO

Nova znanstvena otkrića za kvalitetniji i zdraviji život

„Smatrate li da ste tijekom prošloga tjedna spavali dovoljno?

Možete li se prisjetiti kada ste se posljednji put probudili bez budilice osjećajući se osvježeno, nemajući potrebu za kofeinom?

Ako odgovor na ova pitanja glasi „ne“, niste jedini. Dvije trećine odraslih osoba u svim razvijenim društvima ne mogu noću odspavati preporučenih osam sati.

Sumnjam da vas je ta činjenica iznenadila, ali možda će vas iznenaditi njezine posljedice.“

Neuroznanstvenik i zaljubljenik u istraživanje spavanja dr. sc. Matthew Walker u ovom međunarodnom bestseleru otkriva nam bezbrojne zdravstvene i društvene koristi koje proizlaze iz redovitog, dubokog osmosatnog noćnog sna, ali i nevjerojatne nepoželjne posljedice pomanjkanja sna.

Otvarajući vrata brojnih laboratorija za spavanje, autor razotkriva kako uz pomoć sna možemo utjecati na inteligenciju, zdravlje i raspoloženje svoje djece, kako možemo bolje učiti i pamtiti, biti produktivniji, jačati imunosni sustav, čuvati sve organske sustave u tijelu te tako spriječiti psihičke bolesti i degenerativne procese, ali i zarađivati više i izgledati bolje.

Dr. Walker smatra da bismo uvažavanjem spavanja na isti način na koji cijenimo zdravu prehranu i kretanje, mogli pozitivno utjecati na obrazovni, ekonomski i zdravstveni sustav jer svi oni pate zbog neispavanosti koja izaziva fatalne pogreške, brojne nepravde i nelogičnosti u našem društvu.

U ovoj fanscinantnoj knjizi otkrijte dosad nedovoljno objašnjenu svrhu svojih snova i različitih faza spavanja, nevjerojatne evolucijske prilagodbe koje nam je omogućilo spavanje te začuđujuću spregu biokemijskih procesa o čijoj usklađenosti ovisi trećina našeg života – ona u usnulom stanju.

Dr. sc. Matthew Walker britanski je neuroznanstvenik koji je svoj profesionalni put posvetio proučavanju spavanja i njegova utjecaja na ljudsko zdravlje i bolest. Trenutno je profesor neuroznanosti i psihologije na Kalifornijskom sveučilištu u Berkeleyu. Utemeljitelj je Centra za znanost ljudskog spavanja u kojemu proučava povezanost kvalitete spavanja i Alzheimerove te Parkinsonove bolesti, raka, depresije, kardiovaskularnih i niza drugih bolesti. Studirao je neuroznanost na sveučilištu Nottingham, a doktorat iz neurofiziologije je stekao pri Vijeću za medicinska istraživanja u Londonu. Kasnije je postao profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu sveučilišta Harvard. Primio je mnoge nagrade američke Nacionalne zaklade za znanost i Nacionalnog instituta za zdravstvo te je član američke Nacionalne akademije znanosti. Objavio je više od stotinu znanstvenih studija. Sudjelovao je u nizu televizijskih emisija o spavanju te je pomogao u stvaranju nekoliko dokumentarca, između ostaloga i Sleepless in America za National Geographic.

Prijevod: Sanja Ščibajlo

biblioteka Matrix

380 str, 14,8 x 22 cm, meki uvez

ISBN 978-953-257-408-1

Planetopija, 2019.

cijena 145,00 kn

potražite kod

www.planetopija.hr

 

Administrator: kolovrat.petar@gmail.commojzagreb.info
  • Zagreb Zasto spavamo
  • Zagreb Image001
  • Zagreb Zasto spavamo foto promo planetopija
Vijest se nalazi u:

 

Zagreb › Vijesti › Gradske vijesti › Obavijesti › Zašto spavamo